ダイエット

Ｍｙ Boom
「ダイエット」
30数年生きてきた中で、一番年季が入ってるかもしれないですね(^^ゞ
昔は、雑誌の記事や特集をひとつのファイルにまとめてました。
いつかは、おうちの一室をプチ☆ジムのようにして、体重＆健康管理をしたいと思います(^_^)

SHINOさんの「腰回しダイエット」
食事の準備中や会社のお茶出しの準備時間などを利用して、手軽にチャレンジ♪
ほど良く腰の筋肉も使うためか、腰痛にも良さそうな感じです。
動きは激しくないのに、じんわりと汗が出てきますよ～(^_^)

SHINO流ダイエット恋する美腰	SHINOのナチュラル美腰メイク	絶対！運がよくなるミラクル美腰生活


美腰エクササイズ	「いいこと」が次々と起こる腰回し！ダイエット	SHINOの美脚＆美腰Wダイエット


SHINOの奇跡が起こる美腰・生活	下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエット	美腰ダイエット


SHINOの「美腰」でハッピ-！	1日5分！やせる「腰回しダイエット」	やせる！腰回しダイエット


高橋ミカさんの「ゴットハンド」
「ゴットハンド」と呼ばれる高橋ミカさん。
名前が似ているせいか、妙に親近感が。。。自宅エステという観念で考えると、理想です。
自分の手でマッサージするので、エステに行くよりも違いが分かるかもっ♪

高橋ミカの腸美人ダイエット	高橋ミカの劇的小顔マッサージ	魅惑のゴッドハンド高橋ミカのDVD de毒出しセルフマッサージ


やってみたい、見てみたいDVD
DVDを見る時間は、ほとんど無いのですが、一度は見てみたいDVDです。
ビリー入隊も流行しましたが、どちらかというと女性らしさを求めたいので。。。
週末とか、じっくり動きたいですね～(^_^)

★ポイント10倍★　【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-...	【カルメンエレクトラのセクシーボディレッスンDVD-BOX】1個で送料代引無料（吹き替え版、一部...	★ポイント10倍★　【正規販売店】★ポイント10倍★　フラティーガール　フィットネス　ピンク...


思いついたら動こうっ♪簡単エクササイズ
ダイエット目的以外にも、ちょっとした気分転換にもなります。
ほど良い筋肉は、女性らしいカラダも作ってくれますし。
カラダへの負担が少ないと思ったエクササイズグッズです(^_^)

★【送料・代引き無料】最新版!!NEW「ロデオボーイ3」ひねりが加わりパワーアップ!!【メーカー...	【送料無料】【メーカー直送】福島発條製作所　エアーウォーカーDX　BX002【代引き/同梱不可商品】	【26％割引！送料無料】ジムラインバランスステッパー【送料・代引料無料・即納】【お買い物マ...


My Boom トップ